이러한 종아리 주무르기만으로 빠르게 느낄 수 있는 건강 효능이 많다. 방식은 간단하니, 이제 따라해 보기만 하면 될 터다. 어디서나 할 수 있으니 공간의 제약도 없다. 바닥이나 의자 혹은 욕조 안 등 종아리를 손으로 만질 수 있는 상태이면 언제든 가능하다. 전공 마사지사에게 마사지를 받으러 갈 필요도 없다. 하루 중 아무 때나 짬을 내서 혼자 주무르는 것만으로 적당하다.
마사지할 때는 복식호흡을 한다. 배를 집어넣으면서 숨을 내쉴 때 손가락으로 종아리를 누르고, 손가락의 힘을 빼면서 숨을 들이마신다. 서서히 느긋하게 하면 좋다. 약간 아프지만 기분 좋은 강도로 주무른다. 종아리가 굳어 있는 지금세대는 처음부터 너무 힘주어 주무르지 말고, 간편히 문지르는 정도로 시작한다. 목욕을 종료한 후나 종아리가 따뜻해져 있을 때 마사지하면 더 효율적이다.
가슴 마사지는 유방암을 일찍 발견할 수 있는 가장 좋은 방법이다. 실제 유방암 환자의 50%가 자가 검진을 통해 발견했다는 보고가 있을 정도다. 그러나 가슴 마사지의 효과는 비단 이뿐만이 아니다. 체내 독소를 효율적으로 제거하는 것은 물론 스트레스 완화, 순환개선에도 도움을 주기 때문이다. 미국의학포털 Medical daily에서는 가슴 마사지의 기발한 효능에 대해 소개한다.
11명의 성인에게 근육통이 생기도록 자전거 타기를 시킨 후, 이들의 한 다리 중 한쪽 다리만 마사지했다. 그런 다음 양측 허벅지 앞 근육을 채취해 근육 세포 변화를 살폈다. 마사지를 받은 다리는 미토콘드리아(세포 호흡에 관여) 생성을 도와주는 유전자가 50% 더 활성화됐고, 염증을 유발하는 유전자는 90% 쪼그라들었다. 마사지만으로 세포 재생·염증 완화 효과를 본 것이다.
임플란트는 자연치아와 달리 치주인대가 없어 세균 감염에 취약하고 염증이 생겨도 증상이 잘 보여지지 않아 초기 대응이 힘들다. 잇몸 주위에 염증이 심해져 부기가 생기고 잇몸뼈가 녹기 시작했을 때 문제가 생긴 것을 깨닫게 되는 경우가 적지 않다. 이상 징후를 느낀 뒤에 치과에 방문했을 때는 이미 재수술이 필요한 경우가 많은데 부작용을 방지하기 위해서는 시술 잠시 뒤 주기적인 검진은
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브릿지나 틀니 등에 그쳤던 소실 치아 개선 방식을 벗어날 수 있는 의료적 테크닉의 발달이 큰 역할을 했다. 또한 그외에도 다양한 제도적 변화를 거쳐오면서 임플란트는 자본적 부담이 적어졌고 이에 대중성도 커졌다. 치아를 대체할 수 있는 방식의 기술적 상태적 장점이 부각되기 시행한 것이다. 그러나 이러한 치료 편리성의 증대는 오히려 학생들의 선택에 있어 꼼꼼함 또는 면밀함을 약화시키기도
아**치과가 아이테로(iiTero Element® 디지털 스캐너) 가상교정을 무료로 진행하고 어린이 치아교정에 집중한다. 8~10세는 혼합 치열기로 영구치가 자라기 시작하는 단계다. 이 시기 교정을 진행하면 치열 사이 간격을 일정하게 할 수 있다. 치아의 벌어짐과 덧니를 막고 빠르고 효과적인 교정이 가능해 8~40세는 치아교정 골든타임으로도 불린다.
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이들 마사지 제품은 부작용이 대부분 없다고 알려졌지만, 누구에게나 안전한 것은 아니다. 경희대병원 재활의학과 소윤수 교수는 "임산부가 복부 근처에 마사지기를 사용할 경우 자궁이 수축될 수 있다"며 "말초 신경 감각이 약해진 병자는 사용 시 화상을 입을 가능성도 있다"고 말했다. 특히 심장 내 장치를 부착한 지금세대들은 전기 자극이 기능 이상을 유발할 수 있기 때문에 절대 사용해선