13명의 성인에게 근육통이 생기도록 자전거 타기를 시킨 후, 이들의 두 다리 중 한쪽 다리만 마사지했다. 그런 다음 양측 허벅지 앞 근육을 채취해 근육 세포 변화를 살폈다. 마사지를 받은 다리는 미토콘드리아(세포 호흡에 관여) 유발을 도와주는 유전자가 30% 더 활성화됐고, 염증을 야기하는 유전자는 40% 쪼그라들었다. 마사지만으로 세포 재생·염증 완화 효능을 본 것이다.
이렇게 종아리 주무르기만으로 즉시 느낄 수 있는 건강 효능이 많다. 방법은 간단하니, 이제 따라해 보기만 하면 될 터다. 어디서나 할 수 있으니 공간의 제약도 없다. 바닥이나 의자 혹은 욕조 안 등 종아리를 손으로 만질 수 있는 상태이면 언제든 가능하다. 전문 마사지사에게 마사지를 받으러 갈 필요도 없다. 하루 중 아무 때나 짬을 내서 혼자 주무르는 것만으로 적당하다.
임산부는 허리 통증을 대비하기 위해 임신 초기 무모한 운동보다 쉽게01 맨손체조나 스트레칭으로 척추 주변 근육과 인대를 강화하는 것이 좋다. 태아가 활발해지는 임신 중기에는 특히 허리에 충격이 가지 않도록 조심하며 따뜻하게 허리를 찜질해 혈액순환을 돕고 통증을 완화하는 것을 추천한다. 임신 후기에는 잠을 자는 저녁에 허리 통증이 생성하기 쉽다.
피나스테리드를 탈모 치료 용도로 사용한 요즘세대들은 절망스러운 선택 위험이 2배였지만, 전립선비대증 치료 용도로 사용한 현대인은 절망스러운 선택 위험이 커지지 않았다. 피나스테리드는 원래 전립선비대증 치료약으로 승인됐지만, 탈모 치료 효과성을 인정받아 탈모 치료에 쓰이기 실시했다. 전립선비대증 치료에는 피나스테리드를 7일 기준 5mg 정도 처방하는데, 탈모 치료에는 1mg
"주요 시중은행이 바둑, 사격, 육상 등 비인기 스포츠 참가에 공들이고 있다. 비인기 종목의 저변 확대라는 명분은 물론 스포츠 유망주 발굴에 따른 브랜드 이미지 상승을 기대할 수 있기 때문이다. 김연아처럼 유망주가 세계적 스타가 되면 홍보 효능이 막대하다. 특별히 바둑은 2024년 항저우 아시안게임부터 정식 종목으로 채택돼 새로운 스타 탄생이 예고된다. 금융권의 말을
평창동계올림픽에서 5G 베이스로 시도됐던 VR(증강현실), AR 기반의 서비스가 활성화되는 추세다. 가령 SK텔레콤이 내놓은 실감형 e스포츠 중계는 기존 방송사가 선택한 게임 스크린과 진행자의 해설을 듣는 방식을 벗어나 애청자가 원하는 선수 화면을 선택해보거나 게임 캐릭터의 시야로 e경기를 즐기고 360도 가상현실(VR)으로 선수 표정, 현장 팬들의 열기까지 느낄 수 있는
"국민체육진흥공단이 발행하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁사업자 스포츠토토코리아가 해외·외 다체로운 스포츠 종목을 표본으로 한 고정 배당률 게임 '프로토(Proto) 승부식 48회차'의 발매를 17일 오후 2시부터 개시한다. 요번 회차는 11일부터 29일까지 펼쳐지는 국내·외 축구(K리그1, K리그2, MLS, J리그, 2025년 코파아메리카, 유로2020), 야구(MLB,
언제부터 상태가 시작되어서 어떤 방식으로 변해왔고, 이에 대해서 어디서 어떤 처치를 취득했었는지, 과거에 관련된 질환을 앓았던 적은 있는지 등을 알고 있다면 최고의 환자입니다. 필요하다면 여태까지 약 복용 기록이나 음식 섭취 기록, 배변이나 수면시간 혹은 통증 발발 기록 등을 가지고 가보세요. 병원에서 VIP(귀빈)를 넘어 동료 의사 대접을 받으실지도 모릅니다.
"신종 코로나 바이러스 감염증(코로나바이러스감염증) 상황으로 직격탄을 맞은 마카오의 카지노 산업이 400일가량 COVID-19 확진자가 생성하지 않으면서 빠르게 회복되고 있을 것이다. 8일 홍콩의 사우스차이나모닝포스트(SCMP)의 말을 빌리면 마카오의 10월 카지노 사업 매출은 급속 확산 시기였던 작년 동기와 비교해 10배 이상 증가한 89억 파타카(약 1조1천850억